Nawadnianie organizmu a ćwiczenia.
Wrz01

Nawadnianie organizmu a ćwiczenia.

Nawadnianie organizmu to temat, który jest drążony głównie wtedy, kiedy zamierzamy regularnie ćwiczyć. Ale należy zauważyć, że jakikolwiek ruch – chociażby spacer w upalne dni powoduje, że nasz organizm traci wodę i cenne pierwiastki. Im ruch jest bardziej intensywniejszy, tym bardziej powinniśmy zadbać o nawodnienie. I nasuwa się wtedy lawina pytań. Czy w ogóle możemy pić podczas wysiłku fizycznego? Co pić po treningu? Przede...

Read More
Znak pokoju jest to pastorałka
Maj04

Znak pokoju jest to pastorałka

Znak pokoju jest to pastorałka, czyli rodzaj kolędy, wykonywanej dawniej przez wędrownych śpiewaków. Ma raczej lżejszy charakter niż kolęda, tonie weselszym. Znak pokoju tekst jest autorstwa Krzysztofa Jaślara, Jana Kazimiarza Łojana. Muzykę skomponował Zbigniew Górny. Pastorałka opisuje okres Świąt Bożego Narodzenia.   Pierwsza cześć mówi konkretnie o dniu pojednania tzn. o wieczorze wigilijnym o Dniu Bożego Narodzenia. Zwraca uwagę...

Read More
Ogłoszenia o zaginionych psach- które wybrać papierowe czy elektroniczne, a może obydwa?
Mar23

Ogłoszenia o zaginionych psach- które wybrać papierowe czy elektroniczne, a może obydwa?

Wiele osób zastanawia się, czy jest sens robić ogłoszenia o zaginionych psach, w formie papierowej, jeśli znajdują się wśród wielu innych i z czasem zostaną zniszczone lub przykryte przez inne anonse. Zatroskani właściciele czworonogów szukają jednak wszystkich możliwości, aby znaleźć swojego pupila. Rodzinie trudno znieść stratę, gdyż pies zwykle traktowany jest jak pełnoprawny członek rodziny. Wybierając formę ogłoszenia warto...

Read More
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Mar19

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Motywacja jest niesłychanie ważna podczas procesu odchudzania. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy jak ważna jest nasza psychika podczas takich wyzwań. W głównej mierze to właśnie od niej zależy czy będziemy w stanie podejść do kolejnego treningu czy też nie. Jak zatem zmotywować się co ćwiczeń? W sieci znajdziemy artykuły, które wymieniają kilka porad. Dla każdego z nas mogą być to zupełnie inne rzeczy. Odpowiednia waga do wzrostu...

Read More
Fenomen gry Lotto
Mar19

Fenomen gry Lotto

Każdy z nas słyszał o słynnej grze Lotto. Każdy z nas zna kogoś, kto namiętnie kupuje losy do gry, powiem więcej prawdopodobnie każdy z nas miał kiedyś okazję sam kupić Lotka. Z czego wziął się fenomen tej loterii? Jak wiemy z doświadczenia własnego, lub najbliższych znajomych wygrane zdarzają się dosyć często. Zazwyczaj wygrywane kwoty nie opiewają na miliony złotych, jednak są często bardzo satysfakcjonujące dla graczy. Spójrzmy...

Read More
Niechciane rzeczy
Mar19

Niechciane rzeczy

Ostatnio zastanawiałam się nad tym co mogę zrobić z prezentami, które otrzymałam od innych, a totalnie nie są one w moim guście i nie pasują ani do mnie, ani do wystroju mojego mieszkania. Ogólnie były to ładne rzeczy – komuś na pewno spodobałyby się, dlatego wiedziałam, że nie powinnam ich ot tak wyrzucać do kosza. Nie wiedziałam też czy można poddać je jakiemuś recyklingowi. Uzbierało się trochę tym prezentów i stwierdziłam,...

Read More